많은 분들이 임신 후 변비로 고생하고 계시죠? ? 임신 전 변비가 있으면 더 심해지기도 하고, 그렇지 않은 분들도 계십니다. 임신 후 특별한 이유는 없는 듯 한데 변비가 점점 심해지고 저도 간헐적인 복통 때문에 고생 좀 했는데요 임신초기 변비,복통,변비 변비가 심해지는 이유는? 저도 너무 궁금하네요 변비가 점점 심해지면서 확인해보니 임신초기 변비의 가장 큰 원인이 바로 “입덧” … Read more
1. 스테이크+브로콜리 다이어트 방법은 단백질 보충이 필수이며, 근육량이 많을수록 에너지 소모량이 많아지고 체지방 연소량이 많아집니다. 에너지가 많이 생산될수록 비타민C의 역할은 철분의 흡수율을 높이는 것으로 스테이크에 브로콜리를 첨가하면 비타민C가 철분의 흡수율을 높여 스테이크의 고칼로리 섭취에 도움이 된다 감자 2개 + 올리브 오일 + 후추를 뿌린 감자는 어떻게 요리하느냐에 따라 결정될 수 있습니다. 튀김은 최악이지만 오븐에 굽는 … Read more
어제와 어제는 비록 그리 많지는 않지만 가늘게 비가 내렸습니다. 이맘때쯤 농부들은 비에 대해 약간 다른 인식을 가지고 있습니다. 극심한 가뭄에 농민들은 어려움을 겪고, 하늘만 바라보는 이들이 적지 않다. 2023년의 봄은 매우 빠르게 다가오고 있습니다. 저도 추위를 싫어해서 초봄의 느낌은 좋은데 봄꽃과 봄기운을 느낄 수 있는 시간이 상대적으로 짧아서 아쉽네요. 며칠 후 낙엽의 노란 새싹이 녹색을 … Read more
요즘 코로나19로 수족구병을 앓는 산모들이 힘든 나날을 보내고 있다. 나도 그래. 우리 귀신들은 점점 아프지 말아야 할 아이들(감기, 인후통 조심, 응급실 염증 조심!) 들이 점점 줄어들고 있어서 면역력에 더 신경을 쓰는 것 같아요. 제가 아이들의 뿔을 선택하는 이유는 아마도 저의 면역력 때문이 아닐까요! ! 건강해 보이지만 어린이집에 다니면서부터 감기와 비염에 시달린 것 같아요. 뿔에는 홍삼을 … Read more
앞서 올렸던 배추김치 레시피 아래에 어떤 분이 외국에 사시는데 쉽게 맛있는 김치를 만들어 먹을 수 있다는 글을 남겨주셨어요. .. 레시피에 양배추로 만들어야겠죠? ^^ 그래서 오랜만에 파삼김치 한팩도 끓여봤습니다. 좋은레시피도 알려드리고 새김치가 먹고싶을때 바로 만들어드릴께요 작은배추로 만들어서 지금부터 알려드릴께요^^ 배추1개(약2.7kg) 무 300g 대파 or 대파 당근 약간/굵게 150g 소금 400g, 물 1리터, 고춧가루 20큰술(150g), 마늘 20알, … Read more
안녕하세요 여러분 길길아이티입니다 최근에 블루투스 헤드셋을 고를 때 음질 외에 또 다른 필수 고려사항이 있는데요. 노이즈 감소입니다. 많은 사람들이 이 기능을 필수로 꼽습니다. 외부 소음을 차단하여 통학, 출퇴근, 지하철이나 버스를 탈 때 동영상이나 음악 소리에 집중할 수 있기 때문입니다. 그래서 오늘은 가성비 좋은 노이즈 캔슬링 블루투스 헤드셋을 소개해드리겠습니다. 비용 효율적인 소음 차단 Bluetooth 헤드폰은 1MORE … Read more
정관 수술은 칼을 사용하지 않기 때문에 남성의 중요한 부위에 정관 수술을 시행할 때 통증을 느끼는 사람들이 있습니다. 비뇨기과에서의 일반적인 정관수술은 음낭의 양쪽 또는 가운데 부분을 절개하여 육안으로 확인된 정관을 피부 바깥쪽으로 노출시킨 후 절개하여 봉합하여 원래의 위치로 되돌리는 것입니다. GM정관수술은 통증완화, 상처치유, 흉터예방을 위해 안무된 멀티블록 즉, 멀티블록(다섯블록)의 자유로운 정관수술입니다. 메스를 사용하지 않고 메스만으로 안심하고 … Read more
리턴라이프/초코바나나맛 프로틴브레드만들기 #프로틴브레드 #프로틴브레드 #리턴라이프 속포터즈 2세대 노찌 오늘은 오븐 없이 10분만에 만들 수 있는 프로틴브레드 레시피를 알려드릴께요! ! 레서피 이름만들기 초코바나나맛 프로틴빵 간단한 재료와 짧은 조리시간으로 누구나 간단하게 만들어서 자주 먹을 수 있어요! ! 4팩(45g), 바나나 1개, 계란 1개(50g), 견과류 1봉지(20g)만 있으면 됩니다. 재료가 있으니 금방 만들 수 있을 것 같아요! * 바나나는 고구마로 … Read more
성공적인 프로젝트를 마무리하는 3가지 방법 1. 명확한 목표 설정 프로젝트를 시작하기 전에 명확한 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 목표가 모호할 때 프로젝트 참가자는 흐름을 따라가고 프로젝트가 완료되면 어디에서 성공했는지 확신하지 못합니다. 명확한 목표를 설정하면 참가자들이 목표를 달성하고 성공적인 마무리를 위해 함께 노력하도록 동기를 부여합니다. 2. 효율적인 커뮤니케이션 프로젝트 참가자와의 커뮤니케이션은 성공적인 완료를 위해 매우 중요합니다. 정기적으로 … Read more
드론으로 적발된 교통법규 위반 건수는 2017년 도입 이후 약 3배 증가 AI 영상인식 시스템 도입으로 기존 시각적 단속 대비 탐지 횟수 및 정확도 향상 기대 한국도로공사(사장 함진규)는 교통질서 확립을 통한 사고 예방을 위해 드론을 활용한 단속을 강화한다고 밝혔다. 한국도로공사는 2017년 처음으로 법 위반차량 단속을 위해 드론을 도입했다. 2022년에는 고속도로 전 노선에서 지정차로 및 버스전용차로 위반, … Read more